Le le café vert est largement connu pour ses excellentes propriétés et ses bienfaits pour la santé, et surtout pour lutter contre les kilos superflus. Le café vert peut facilement être classé comme un superfood en raison du complexe antioxydant qui contribue au maintien du bien-être général. La plante de café peut fournir jusqu’à 2,5 kg de fruits, ce qui donne environ 500 g de grains de café vert ou 400 g de café torréfié.
Le café vert est un café non torréfié, et donc, d’une qualité plus intense et supérieure au café noir traditionnel. Grâce au processus de torréfaction, la quantité de acide chlorogéniquequi est une substance antioxydante naturelle qui lutte avec succès contre le vieillissement des cellules. Bien que l’acide chlorogénique soit présent dans les légumes et certains fruits, la source la plus populaire et la plus efficace est le café vert.
- Diminution de l’appétit.
- Il fait baisser le taux de glucose dans le sang.
- L’acide caféique agit comme un tonique général.
- Il stimule la la combustion des graisses corporelles.
- Il diminue l’absorption du sucre dans le tube digestif.
Le café vert contre la cellulite
En raison de la teneur élevée en acide chlorogénique, le métabolisme s’accélère et la consommation de glucose est réduite. Des chercheurs ont montré que 10 grammes de café vert consommés avant les principaux repas réduisent la graisse corporelle.
Aide à la désintoxication du foie
L’extrait de café vert protège le foie contre les toxines, élimine l’accumulation de graisse et un taux de cholestérol élevé. Le café vert aide à détoxifier le foie afin que le système cellulaire fonctionne normalement.
Le café vert contient un pourcentage élevé d’antioxydants
Notre corps lutte quotidiennement contre des facteurs nocifs qui conduisent à un déséquilibre cellulaire. Les antioxydants jouent un rôle clé en renforçant le métabolisme, car ils possèdent les éléments et les enzymes nécessaires pour réduire les effets toxiques des les radicaux libres. Les grains de café vert sont connus pour contenir un niveau élevé d’antioxydants qui aident à améliorer la santé en général.
Aide à réguler le taux de sucre dans le sang
Selon le site web elcafeverde.netL’acide chlorogénique présent dans l’extrait de café vert aide à stabiliser la pression sanguine et le taux de sucre dans le sang. Elle réduit également les effets toxiques des radicaux et le risque de développer un diabète.
Augmente la concentration
La consommation d’une tasse de café vert renforce l’activité cérébralece qui conduit à une meilleure concentration. Les recherches montrent que les grains de café vert ont la capacité d’améliorer les capacités d’apprentissage et les aptitudes cognitives.
Conclusion
Comme nous l’avons vu, le café vert est un excellent aliment pour un régime amaigrissantIl ralentit le processus de vieillissement des cellules et n’a pas d’effets secondaires (à condition d’être consommé avec modération). Les antioxydants du café vert sont plus forts que ceux du thé vert. Réduit le risque de tachycardieLa cause la plus fréquente de décès est l’hypertension ou l’insomnie. Pour un résultat optimal, deux tasses de café vert par jour sont recommandées, de préférence jusqu’au milieu de l’après-midi. Vous trouverez plus d’informations sur ce lien : http://elcafeverde.net/estudios-cientificos/.
