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Le thé blanc : le meilleur antioxydant

D’un goĂ»t agrĂ©able et dĂ©licat, le thĂ© blanc est l’une des boissons naturelles qui a le plus d’avantages Ă  offrir au corps dans toute son extension. Son propriĂ©tĂ©s mĂ©dicinales sont connus depuis des milliers d’annĂ©es. Son utilisation a commencĂ© en Chine, oĂč il Ă©tait connu pour avoir le pouvoir supposĂ© de confĂ©rer l’immortalitĂ© et la jeunesse Ă©ternelle.

Comme on pouvait s’y attendre, l’attribution des rĂ©sultats magiques de sa consommation a maintenant Ă©tĂ© rĂ©futĂ©e, mais il n’est pas surprenant que de tels exploits lui aient Ă©tĂ© attribuĂ©s autrefois parce que ses nombreux avantages.

Le thĂ© blanc est connu pour son grand pouvoir antioxydantIl est Ă©galement capable d’empĂȘcher la dĂ©gradation des enzymes de l’Ă©lastine et du collagĂšne, retardant ainsi l’apparition des rides. Tout cela, accompagnĂ© d’un dĂ©licieux goĂ»t floral, fait du thĂ© blanc l’un des plus demandĂ©s dans les boutiques naturistes d’AmĂ©rique et d’Asie.

Avantages et propriétés du thé blanc

Bien que le thĂ© blanc, jusqu’Ă  prĂ©sent, n’ait pas Ă©tĂ© aussi connu que le thĂ© rouge, le thĂ© noir ou le thĂ© vert l’ont toujours Ă©tĂ©, sa composition riche en antioxydants en fait une excellente recommandation pour ceux qui aiment le thĂ©, et aussi pour ceux qui ne l’aiment pas.

Pour savoir pourquoi ce type de thĂ© procure autant de bienfaits au corps humain, il est important de connaĂźtre l’origine du thĂ©. En rĂ©alitĂ©, le thĂ© blanc n’est rien d’autre que du thĂ© vert. Cependant, ce qui diffĂ©rencie ces deux types de thĂ© est que les bourgeons de thĂ© blanc sont sĂ©lectionnĂ©s avec l’arrivĂ©e du printemps, c’est-Ă -dire que pour la production de thĂ© blanc, on utilise exclusivement des bourgeons tendres.

Avantages et propriétés du thé blanc

Le mot « blanc » vient du fait que ces pousses, Ă©tant si jeunes, ressemblent Ă  une sorte de cheveux blancs, oĂč se trouvent prĂ©cisĂ©ment les plus puissants nutriments du thĂ©ier.

En fait, en raison du processus dĂ©licat qui reprĂ©sentait dans l’AntiquitĂ© sa transformation en boisson (aprĂšs que les brins aient Ă©tĂ© recueillis Ă  la main et avec beaucoup de soin, ils Ă©taient Ă©tuvĂ©s, et soumis Ă  un processus mĂ©ticuleux de sĂ©chage), c’Ă©tait le thĂ© prĂ©fĂ©rĂ© de la royautĂ© chinoise, en particulier de la dynastie Tang qui a rĂ©gnĂ© sur le gĂ©ant asiatique entre 618 et 907 aprĂšs J.-C.

ProuvĂ© scientifiquement les nombreuses propriĂ©tĂ©s de la consommation rĂ©guliĂšre de thĂ© blancParmi elles, la capacitĂ© Ă  combattre la fatigue et l’Ă©puisement en contenant de la cafĂ©ine, Ă  prĂ©venir l’apparition de caries grĂące Ă  sa dose Ă©galement Ă©levĂ©e de fluor, Ă  rĂ©duire l’inflammation associĂ©e Ă  la polyarthrite rhumatoĂŻde et mĂȘme Ă  abaisser le taux de cholestĂ©rol. Mais, de maniĂšre gĂ©nĂ©rale, ce sont les trois plus importants avantages que le thĂ© blanc peut apporter et ils sont dĂ©taillĂ©s ci-dessous.

Le plus riche en antioxydants

Le pouvoir antioxydant du thĂ© blanc est unique en son genre, au point d’ĂȘtre plus fort que celui du thĂ© vert, trĂšs populaire pour cette caractĂ©ristique. GrĂące Ă  cette propriĂ©tĂ©, le thĂ© aide Ă  lutter contre le vieillissement, ce qui est possible car il permet de maintenir ensemble les enzymes qui donnent la consistance au collagĂšne et Ă  l’Ă©lastine. De cette maniĂšre, l’apparition des rides telles que nous les connaissons est retardĂ©e. Il est Ă©galement possible qu’elles soient attĂ©nuĂ©es.

Les bienfaits du thé blanc

C’est donc l’un des plus puissants antioxydants de la nature, le thĂ© blanc contient trois fois plus de polyphĂ©nols que le thĂ© vert. Les polyphĂ©nols sont un type d’antioxydant cĂ©lĂšbre pour augmenter les dĂ©fenses de l’organisme et se trouvent dans tous les types de thĂ©.

D’autre part, le thĂ© blanc est capable de protĂ©ger la production de lipides, on pourrait donc facilement dire que son efficacitĂ© est peut-ĂȘtre supĂ©rieure Ă  celle de la vitamine C et de la vitamine E combinĂ©es.

RĂ©duire le risque de cancer

Les polyphĂ©nols contenus dans le thĂ© blanc rendre leur consommation nettement moins susceptible d’entraĂźner de nombreux types de cancer. Et aussi incroyable que cela puisse paraĂźtre, tout cela a une base solide dans les activitĂ©s biologiques du corps humain.

Le thĂ© blanc peut rĂ©duire le risque de cancer parce que les produits chimiques qu’il contient ont une activitĂ© de piĂ©geage des radicaux libres, et ont donc la capacitĂ© de protĂ©ger les cellules contre les dommages causĂ©s Ă  l’ADN par les espĂšces rĂ©actives Ă  l’oxygĂšne. De mĂȘme, les polyphĂ©nols du thĂ© ont la capacitĂ© d’inhiber la prolifĂ©ration des cellules dans les tumeurs, et les catĂ©chines contenues dans ce thĂ© inhibent l’angiogenĂšse.

Le thé blanc, le meilleur antioxydant

RĂ©duit le risque de maladies cardiovasculaires

Un autre des avantages les plus importants du thĂ© blanc est celui de rĂ©duire le risque de maladies cardiovasculaires. PropriĂ©tĂ© principale et trĂšs importante puisque dans un monde flĂ©chĂ© par les maladies de ce type c’est un remĂšde naturel pour la prĂ©vention de la souffrance de certaines d’entre elles et un grand progrĂšs ou un pas vers le bien-ĂȘtre en gĂ©nĂ©ral de la personne.

Une fois de plus, il convient de mentionner le pourcentage Ă©levĂ© de polyphĂ©nols naturels que possĂšde le thĂ© blanc, car ils sont Ă©galement responsables de sa capacitĂ© Ă  influencer positivement l’Ă©tat du cƓur en tant que tel.

Ce pourcentage Ă©levĂ© de polyphĂ©nols naturels est bĂ©nĂ©fique pour la santĂ© en gĂ©nĂ©ral et pour la santĂ© cardiovasculaire en particulier. Leur influence est telle qu’en cas de consommation rĂ©guliĂšre, on peut obtenir une rĂ©duction significative du LDL ou « mauvais » cholestĂ©rol.

Ce composĂ© empĂȘche Ă©galement les graisses en circulation de s’accumuler sur les parois internes des artĂšres, ce qui fait que les artĂšres ne peuvent pas ĂȘtre bloquĂ©es par les graisses susmentionnĂ©es. Aussi, le thĂ© blanc aide le cƓur en rĂ©duisant la pression sanguineet pour rĂ©duire le poids.

Boire du thé blanc pour perdre du poids

Vous aide Ă  perdre du poids

Enfin, et comme nous l’avons dĂ©jĂ  mentionnĂ©, le thĂ© blanc utilise ses grandes capacitĂ©s antioxydantes pour aider les gens perdre du poids. Cela est possible car la consommation de thĂ© blanc a un effet important sur le tube digestif.

Ainsi, le trafic intestinal est amĂ©liorĂ©, principalement parce qu’il contribue Ă  Ă©liminer toutes ces substances inutiles pour l’organisme. Il s’amincit naturellement et rapidement en brĂ»lant les graisses et les toxines dont le corps n’a plus besoin. De plus, comme le thĂ© blanc est un diurĂ©tique, il produit en mĂȘme temps l’expulsion des liquides.

S’affiner en buvant du thĂ© blanc Il ne s’agit pas seulement de se dĂ©barrasser de quelques « kilos » supplĂ©mentaires, mais d’Ă©tablir un contrĂŽle strict du cholestĂ©rol et des triglycĂ©rides. Il faut considĂ©rer que les problĂšmes qu’apporte le surpoids reprĂ©sentent un grand groupe de maladies qui affectent dans une large mesure la qualitĂ© de vie. Ainsi, en prenant conscience de votre poids et en le surveillant par une alimentation Ă©quilibrĂ©e, vous ferez un grand pas vers une vie saine.

le thé blanc pour perdre du poids

Si vous voulez commencer un régime pour perdre du poids, le thé blanc serait un grand allié pour y parvenir. Avec une saveur douce et riche et avec de grands avantages à offrir.

Comment boire du thé blanc

Si vous avez dĂ©jĂ  dĂ©cidĂ© de faire du thĂ© blanc une boisson ordinaire en raison de toutes les caractĂ©ristiques positives qu’il peut apporter Ă  votre corps, une nouvelle question se pose : comment boire mon thĂ© blanc ?

Il existe plusieurs façons de le faire, car le thĂ© peut ĂȘtre bu en sachets ou en brins, et mĂȘme en capsules. Mais tous ces formulaires ont en commun certaines normes qui ne varient pas et qui doivent toujours ĂȘtre prises en compte. Par exemple, que vous devez faire attention Ă  la quantitĂ© de thĂ© que vous buvez par jourEn fait, la quantitĂ© recommandĂ©e est d’environ 25 grammes par jour. Il n’est pas recommandĂ© de dĂ©passer cette quantitĂ©, et cela ne fera aucun bien Ă  votre corps Ă  long terme.

Boßte de thé blanc

Si vous prĂ©voyez de faire une infusion, avec des sachets ou avec les brins eux-mĂȘmes, il est Ă©galement important de tenir compte du fait qu’elle a un goĂ»t sucrĂ© et floral. Il n’est donc pas nĂ©cessaire d’ajouter du sucre ou d’autres supplĂ©ments pour amĂ©liorer son goĂ»t ou le rendre encore plus sucrĂ© qu’il ne l’est, ni d’ajouter du lait, car de cette façon, la seule chose qui est produite est que la boisson perd ses capacitĂ©s antioxydantes.

Le bon moment pour le boire est un facteur à prendre en compte, les infusions de thé se boivent aprÚs les repas, aidant ainsi à avoir une meilleure digestion.

Thé blanc en sachet

L’une des façons les plus faciles et les moins encombrantes de boire du thĂ© est de le prĂ©senter en sachet. Avec eux, il suffit de mettre l’eau Ă  bouillir et de les introduire, avec une grande rapiditĂ© vous avez plusieurs gorgĂ©es de santĂ©. En outre, son accessibilitĂ© ne peut ĂȘtre nĂ©gligĂ©e, puisqu’on peut le trouver presque partout, puisqu’il peut ĂȘtre achetĂ© dans n’importe quel magasin.

Le thĂ© blanc en sachet Il purifie les toxines, stimule la digestion et empĂȘche l’absorption des graisses par le tube digestif.

Thé blanc en sachet

Il faut savoir que de nombreux supermarchĂ©s ne vendent pas de thĂ© blanc en sachet pur Ă  100 %, la plupart Ă©tant un mĂ©lange avec du thĂ© vert ou d’autres Ă©lĂ©ments. Si vous voulez un thĂ© pur Ă  100 %, l’idĂ©al est d’aller dans un magasin d’aliments naturels et de demander Ă  voir comment ils le prĂ©parent. Ce thĂ© est facile Ă  distinguer prĂ©cisĂ©ment par ses bourgeons blancs, qui mĂȘme lorsqu’ils sont au sol auront toujours une teinte argentĂ©e, sans jamais tomber dans des tons trĂšs sombres ou verts.

L’un de ses inconvĂ©nients est que les sachets de thĂ© contiennent une grande quantitĂ© de fluorure, de sorte que s’il est bu en excĂšs, il peut affecter les dents et les os. N’oubliez pas que si le fluor empĂȘche les caries en quantitĂ©s trop importantes, il ne fera que causer des problĂšmes indĂ©sirables.
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MÚches de thé blanc

Dans le cas de la les brins de thĂ© blanc une odeur plus pĂ©nĂ©trante est obtenue en faisant une infusion, qui ne ressemble pas Ă  l’intensitĂ© des sachets. Autrement dit, si vous voulez plus de goĂ»t et d’odeur, la meilleure option est de choisir des filaments.

MÚches de thé blanc

La concentration du thĂ© blanc, qui se prĂ©sente sous forme de brins, est telle qu’il conserve ses caractĂ©ristiques jusqu’Ă  deux ans s’il est conservĂ© correctement. Pour conserver le thĂ© en brins pour sa durabilitĂ©, il est nĂ©cessaire de le conserver dans un endroit frais, sombre et surtout, sec.

Les propriĂ©tĂ©s aromatiques en font l’une des plus recherchĂ©es par les amateurs de cette boisson ancienne.

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Thé blanc en capsules

Le thĂ© blanc en capsules est la prĂ©sentation la plus rapide Ă  consommer. Ce qui se passe avec ces gĂ©lules, c’est qu’elles sont principalement utilisĂ©es comme complĂ©ments de perte de poids, grĂące Ă  la concentration plus Ă©levĂ©e de catĂ©chines et de polyphĂ©nols.

Capsules de thé blanc

Ces gĂ©lules peuvent ĂȘtre obtenues en formats de 250 mg Ă  400 mg, mais pour qu’elles aient un effet, elles doivent ĂȘtre accompagnĂ©es d’une alimentation saine et Ă©quilibrĂ©e. Évidemment, comme il s’agit de capsules, l’arĂŽme et le goĂ»t du thĂ© sont perdus.

Thé blanc en capsules

Les meilleures variétés de thé blanc

Il existe de nombreux les variétés de thé blancLes possibilités sont infinies, chacune ayant sa particularité, que ce soit pour son niveau aromatique ou la douceur de son goût.

Par conséquent, pour tenir compte de la variété de thé blanc à acheter, nous vous montrons, ci-dessous, celles qui sont considérées comme les meilleures :

  • YinzhenFujian : Le thĂ© blanc le plus reconnu, avec un aspect d’aiguille argentĂ©e, est gĂ©nĂ©ralement produit dans la rĂ©gion du Fujian. Elle est assez exclusive.
  • Bai Mu DanCe thĂ© est l’un des plus accessibles, mais cela ne veut pas dire qu’il est de moindre qualitĂ©, il est dĂ©licieux et a bon goĂ»t.
  • Gong mei et Shou meiLes variĂ©tĂ©s les plus courantes sont appelĂ©es « vulgaires » et sont gĂ©nĂ©ralement fabriquĂ©es avec des restes de feuilles et ont un goĂ»t prononcĂ©.
  • Le thĂ© blanc de CeylanLe goĂ»t est dĂ©licat avec des notes de rĂ©glisse et de miel.

Thé blanc de Ceylan
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Effets secondaires et contre-indications du thé blanc

Alors que Le thĂ© blanc prĂ©sente de nombreux avantagesDans certains cas, elle peut Ă©galement provoquer des rĂ©actions indĂ©sirables ou des effets secondaires, qui doivent ĂȘtre connus Ă  l’avance :

  • Comme il contient de la cafĂ©ine, il peut ĂȘtre contre-indiquĂ© pour les femmes enceintes ou les personnes souffrant d’hypertension artĂ©rielle. La cafĂ©ine, comme on l’appelle, est capable d’accĂ©lĂ©rer le rythme cardiaque et de gĂ©nĂ©rer des troubles du sommeil.
  • Si vous ĂȘtes allergique au thĂ© blanc, qui est rare, voire extrĂȘmement rare, car il ne doit contenir ni colorant ni conservateur, il faut l’Ă©viter systĂ©matiquement.
  • Il faut toujours garder Ă  l’esprit qu’elle a un taux Ă©levĂ© de potassium. Il doit ĂȘtre consommĂ© avec modĂ©ration, sinon des vomissements, des nausĂ©es ou des diarrhĂ©es peuvent survenir.
  • Les personnes qui ont des problĂšmes de coagulation doivent Ă©viter de le prendre, car il peut interfĂ©rer avec certains traitements anticoagulants. Ainsi, ceux qui sont anĂ©miques devront en limiter la consommation.

Les Ă©ventuelles contre-indications ou effets secondaires doivent toujours ĂȘtre discutĂ©s avec un mĂ©decin au cas par cas.

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Julien

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