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Les recettes gourmandes peuvent ĂȘtre healthy

Les recettes healthy se sont emparĂ©es de nos assiettes pour amĂ©liorer notre santĂ©. La quĂȘte du mieux-manger gagne du terrain. Nous sommes de plus en plus nombreux Ă  nous soucier de notre bien-ĂȘtre. Le phĂ©nomĂšne healthy nous vient tout droit de Californie. Il s’est ensuite propagĂ© sur les rĂ©seaux sociaux pour devenir aujourd’hui plus qu’un mode de vie, mais un Ă©tat d’esprit. GrĂące Ă  Internet, vous pouvez dĂ©nicher de bonnes recettes healthy et gourmandes. 

En harmonie avec soi-mĂȘme

En mangeant des produits naturels, des fruits et des lĂ©gumes, on se sent mieux, on prĂ©serve sa santĂ©. Les scandales alimentaires Ă  rĂ©pĂ©tition ont participĂ© Ă  l’essor de la nourriture healthy. On a aujourd’hui envie de mieux se nourrir et d’adopter un rĂ©gime alimentaire sain et Ă©quilibrĂ©. PrĂ©server son bien-ĂȘtre passe aussi par l’alimentation. C’est pour cela que la tendance healthy connaĂźt un succĂšs grandissant depuis quelques annĂ©es. Aujourd’hui, healthy est synonyme de gourmandises et de tendances culinaires qui font saliver. Les recettes ne manquent pas : smoothies, salades composĂ©es, toasts de lĂ©gumes, desserts, pokebowls.

  • On entend de plus en plus parler de ce mot, mais on ne sait pas toujours comment l’interprĂ©ter.
  • La healthy food est une alimentation 100% naturelle composĂ©e d’Ă©lĂ©ments bons pour la santĂ©.
  • On choisit des ingrĂ©dients riches en nutriments afin d’apporter au corps tout ce dont il a besoin pour fonctionner correctement.

On fait la part belle aux fruits et aux lĂ©gumes. Crus, cuits, on fuit les plats transformĂ©s et on dit oui aux salades de cruditĂ©s, aux smoothies vitaminĂ©s, aux lĂ©gumes prĂ©parĂ©s Ă  la vapeur. On prĂ©fĂšre le poisson Ă  la viande et on opte pour le vĂ©gĂ©tal : huile d’olive, de noix, de sĂ©same, les produits laitiers Ă  base de soja. De l’entrĂ©e au dessert, on peut tout prĂ©parer avec la healthy food. En quelques clics, vous pourrez trouver les meilleures recettes et les plus gourmandes.

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